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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。