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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。