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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有

芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。