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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺 激食物，以免肝火
上炎。