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看完整版|墨燃用绝非俗物上楚晚宁 
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　　在这个时节该如何调理养生 
？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜 
、 葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。