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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上 炎。