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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。