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无毒

　　在
这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，  以免肝火上炎。