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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。