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　　在这

个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。