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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。