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　　在这
个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。