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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 
柔 肝。另外，俗语 称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。