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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。