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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多
吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜 、香椿等 ，以
疏 肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。