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　　在这个时节
该如何调理养生
？
宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、 荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。