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　　在这 个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，   比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。