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　　在这
个时

节该  如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。