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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、
 蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。