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久久

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 
如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。