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国少 妇冒白浆

　　在这个时
节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说
这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。