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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙  霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬
菜，如 韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。