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　　在这个时节 该如何调
理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠  菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。