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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。