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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞 认为，在饮食
上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，

俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可 

吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。