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　　在这个时节该如  何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味 的蔬 菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
 激食物，以免肝火上炎。