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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等， 以疏肝柔肝。 另外，
 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、

蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。