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　　在这个 时节该 如何调

理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃
有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。