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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。