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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食 或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。