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在
 这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。