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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。