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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，  如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。