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　　在这个时节该如
何
 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日
吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
 食物，以免肝火 上炎。