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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。