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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，  也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。