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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜

绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。