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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙


霞 认为，
在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。