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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，
俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。