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　　在这个时节该如何调理养 
 生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、 荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。