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　　 在这个时节该
如 何调理养生？

宋曙霞认为，在

饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、

葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。