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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。