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在这个时节该如
何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ， 禁食或少食辛
辣刺激食物， 
以免肝火上炎。