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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜

苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。