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　　在这个
时节该如何调理 

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝 火上炎。