久久五月
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　　在日常起居上，此时
昼夜温
差较大、冷暖
交替，因此在衣着方面要适时

 增减。需要提醒的是，春分
 后夜晚时间缩短，为保
 证充足的 睡眠需要早睡早起，这样
有助于体内的 

阳气升发。