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　　在这个时节该如何
调
理 养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食  或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。