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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞  认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。