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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。