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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、
豆
苗、莴
苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。